Tag: wioślarz treningowy

Wioślarz wodny

Wioślarz, inaczej ergometr wioślarski to doskonały sprzęt do efektywnego treningu mięśni rąk i pleców. Wioślarz doskonale poprawia wydolność układu krążenia i siłę mięśni. Podczas wiosłowania pracują płuca i układ krążenia oraz mięśnie (plecy,ramiona,nogi,pośladki). Wioślarz to urządzenie uniwersalne, na którym może ćwiczyć każdy, bez względu na wiek, płeć czy masę ciała. Wioślarze różnią się ze względu na system oporu.

Czytaj więcej