Tag: orbitreki

Jak wybrać orbitrek?

Orbitrek, czyli inaczej trenażer eliptyczny, jest bardzo wszechstronnym urządzeniem. Jest to sprzęt, który posiada wiele zalet. Trening na nim angażuje blisko 90% wszystkich mięśni. Za pomocą orbitreka można poprawić wydolność krążeniowo-oddechową. Orbitrek stanowi połączenie stepera, bieżni oraz roweru treningowego. Jeden sprzęt łączy więc kilka urządzeń, które można znaleźć w klubach fitness. Ćwiczenie na orbitreku nie obciąża stawów, dzięki czemu mogą ćwiczyć osoby wymagające rehabilitacji. W celu wybrania odpowiedniego orbitreka, który najlepiej sprawdzi się w naszym przypadku, należy zaznajomić się z rodzajami dostępnych na rynku trenażerów.

Czytaj więcej