Tag: masażer wibracyjny

Platforma wibracyjna

Trening z wykorzystaniem platformy wibracyjnej jest innowacyjną metodą ćwiczeń fizycznych. Na czym polega trening? Trening z wykorzystaniem platformy polega na stymulacji nerwowo-mięśniowej organizmu. To doskonały sposób na pobudzenie mięśni – na podobnych zasadach, jak ma to miejsce podczas treningu siłowego. Przyjmuje się, że podczas tradycyjnego treningu angażowanych jest ok. 40%-50% mięśni, podczas gdy ćwiczenia na platformie wibracyjnej zwiększają ten wynik nawet do 90%.

Czytaj więcej